第5章（7）．揭秘阴阳之道：圣人如何实践并保养身心？ (第2/3页)

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的阴阳平衡，延缓衰老过程，我们就需要了解并遵循“七损八益”的原则。通过调整自己的生活方式和饮食习惯，来保持身心的和谐与健康。同时，�

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